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被离婚冲昏了头脑,冷静再做决定,你会感谢自己的三思

芳是个二孩妈妈,她的女儿今年刚满1岁,儿子10岁。十年前,当她与先生从民政局离婚当天的下午,她发现自己怀孕了。她没有孤注一掷地去医院,而是找到先生把怀孕的事告诉了他。因为孩子的到来,无奈的他们两个月后决定复婚。


现在的芳回忆起当时情形,她说自己太年轻,不懂男人也不懂婚姻。如今她儿女双全,工作稳定,先生也很爱家庭、有责任心,一家人在一起很幸福。  


事实上,在高居不下的离婚率数据里,那些离婚后又后悔的夫妻不在少数。


那些因为想离婚走进婚姻咨询室的夫妻,大多都对对方充满抱怨和指责,感觉倍受伤害,彼此互不信任,他们认为婚姻已经走到了无法挽回的地步,离婚成了解决问题的惟一选择。


离婚对于夫妻来说解决不了任何问题,而是回避了问题和冲突,从婚姻里逃走。这也就是为什么再婚的夫妻比初婚的夫妻离婚率更高的一个重要原因。


娟回忆起自己离婚,眼睛盯着窗外,很平静地说:如果当时有婚姻辅导的话,很有可能我不会选择离婚。在前夫酒后出轨的事件发生后,娟的大吵大闹、不依不挠、万念俱灰直接把婚姻送到了终点。


娟自己一个人生活了5年,她的前夫并没有与当初出轨的下属同事结婚,而是选择了一个在北京工作的外地女孩结婚生子,过上了平静的家庭生活。现在的她说,前夫是个可靠的男人,她似乎觉得那时的自己太冲动、有些不可理喻。婚姻有时是要放自己一马,而不仅仅是宽恕对方。


研究发现,幸福的夫妻与不幸的夫妻,他们在婚姻生活中遇上的问题和冲突几乎是一样多的,幸福的夫妻知道他们需要重视对方和婚姻中的积极因素,并鼓励发扬它们;而在消极因素的事件中,他们会冷静处理,或者是把问题放在一边。


是的,冷静帮助我们在头脑发热、心绪动荡的状态下恢复常态,让情绪降温、恢复理性。在决定是否离婚的时候,冷静期我们可以做什么呢?


1,重塑积极的婚姻视角。向对方靠拢,当对方有意重建两人的亲密关系的时候,你要去积极回应,而不是自顾其它。婚姻关系是两人的共同关系,这是家庭生活的基础,要知道,很多时候我们不是一个人,需要有同理心,顾及到对方的感受和做法。


2,少提过去,面向未来。如果夫妻一直在过去的纷争中细数对方的不是,甚至给对方贴上人格方面的否定标签,这无益于关系的重建。夫妻曾经理想的婚姻是怎样的,现在可以为此做点什么?列一个可行的愿望清单,尝试去完成它。也许你认为这不一定有用,但如果不试,你就永远不会看到欣喜的结果。


3,试分手挽留婚姻。试分手与被分手不同。被分手是一方直接离开,留下无解的另一方。这对关系的一方是有伤害的。试分手是夫妻两人同意在婚姻存续期间,约定分开时间和事项,来确定离开对方是否是正确的选择。


4,接受婚姻辅导和咨询。专业人士会带你们看到婚姻并不是没有退路可行。当你第一次成为妻子或丈夫,无师自通的能力对于良好的婚姻来说是不够用的,夫妻要在婚姻中共同学习成长、努力奉献、无私付出,帮助彼此成为更好的人。


一些年过花甲,平安走过一辈子的幸福夫妻,他们回头谈论婚姻,让彼此满足的不是金钱、不是孩子、不是工作、不是名利,等等,而是爱与陪伴。有爱的婚姻才能长久陪伴。



作者:曾考拉

国家婚姻家庭咨询师,

华人婚姻家庭研究者。


中央广播电视总台香港之声特约情感专家,新浪健康频道专家顾问、专栏作家,《世界博览》特约嘉宾,《北京晚报》家周刊特约专栏作家,雅安地震中国科学院芦山工作站志愿者,《幸福科学》创始人,“婚姻家庭咨询师之家“公益论坛主创。

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